すべては腸内細菌で決まる! : 脳はバカ、腸を味方につけなさい
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すべては腸内細菌で決まる! : 脳はバカ、腸を味方につけなさい
かんき出版, 2015.11
- タイトル読み
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スベテ ワ チョウナイ サイキン デ キマル : ノウ ワ バカ チョウ オ ミカタ ニ ツケナサイ
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文献あり
内容説明・目次
内容説明
肥満、がん、うつ、アレルギーｅｔｃ．病気は腸の「デブ菌」が原因！腸内細菌を変えれば病気の９割は治る！
目次
- 第１章 痩せ体質になるには、「デブ菌」を排除する！（「デブ菌」が腸内にいると太る；腸内には１０００兆個の細菌が棲んでいる ほか）
- 第２章 痩せない人の腸にはデブ菌が多すぎ（私たちは腸内細菌に操られている！？；デブ菌の正体はフィルミクテス門の細菌 ほか）
- 第３章 デブ菌・ヤセ菌をコントロールして健康な体を作る（免疫力アップやアレルギー対策でヤセ菌のパワーを借りる；年齢に応じて無理のない糖質制限をする ほか）
- 第４章 がんもストレスもうつもデブ菌が原因だった（腸と脳はどっちがエライ？；腸内環境が悪いとストレスに弱い ほか）
- 第５章 太めの人必見！腸内フローラが甦るとっておきの方法（プロバイオティクスを超える「シンバイオティクス」とは？；食物繊維は腸内を活性化する ほか）
「BOOKデータベース」 より
