一生太らない体をつくる「腸健康法」 : 我慢しないでムリなく痩せる81の方法
著者
書誌事項
一生太らない体をつくる「腸健康法」 : 我慢しないでムリなく痩せる81の方法
（だいわ文庫, [188-4A]）
大和書房, 2016.7
- タイトル読み
-
イッショウ フトラナイ カラダ オ ツクル チョウ ケンコウホウ : ガマン シナイデ ムリナク ヤセル ハチジュウイチ ノ ホウホウ
大学図書館所蔵 件 / 全1件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
シリーズ番号はカバーによる
「一生太らない体をつくる腸健康法」(2013.9刊)を文庫化したもの
内容説明・目次
内容説明
なぜ、少ししか食べてないのに太るのか？太らず病まず年齢以上に若く見られる健康法！
目次
- 第１章 腸内細菌が決めていた！なぜ、少ししか食べていないのに太るのか？（太っている人は食事量を減らしても太る；カロリー制限は万人には効かない ほか）
- 第２章 遺伝子は変えられる！太らない体をつくる「腸健康法」（「肥満」は「遺伝」で決まらない；「エピジェネティクス」で遺伝子も変わる！？ ほか）
- 第３章 暴走する脳に左右されない！「脳」から解放されて「腸」で痩せる（腸を大切にすれば、多くの病気は防げる；「異常な食欲」は「暴走した脳」のしわざ ほか）
- 第４章 家畜化現象から抜け出そう！血糖値を抑えれば人は痩せる（イヌとオオカミの違いはエサにあった；文明という見えないオリに閉じ込められて ほか）
- 第５章 本能を目覚めさせる！細胞の老化を防ぐ生活習慣（「老化」は止められなくても「衰え」は遅らせることができる；運動の好き嫌いは遺伝子で決まっていた ほか）
「BOOKデータベース」 より
